洗牙到底有必要吗？牙医告诉你洗牙的4个

近在后台收到不少读者提问："每年都洗牙是不是智商税？""洗完牙缝变大怎么回事？"作为在口腔健康领域工作多年的编辑，今天就用直白的话跟大家洗牙这件事。

一、你以为的"干净牙齿"可能藏了2斤牙结石

上周陪闺蜜去洗牙，她平时刷牙特别认真，结果医生从她后槽牙夹出一块黄豆大小的褐色结石时，我们都惊呆了。牙医说就算每天刷3次牙，牙龈线以下和牙缝里的菌斑靠牙刷根本够不着，这些"垃圾"钙化后就会变成牙结石，就像热水壶里的水垢，必须靠设备才能清除。

扎心的是，长期堆积的牙结石会挤压牙龈，等洗完牙结石消失后，原本被占用的位置空出来，才会让人产生"牙缝变大"的错觉。这就像搬家后清空旧家具，房间其实还是原来那个房间。

二、洗牙不是美容项目而是治病

很多朋友把洗牙当作牙齿美白的手段，这其实是误区。正规医院的超声波洁治主要解决三个问题：

• 预防牙龈出血（牙结石刺激牙龈的典型症状）
• 阻断口臭源头（牙菌斑发酵会产生异味）
• 防止牙槽骨吸收（长期炎症会导致牙齿松动）

记得有位40多岁的患者，十年没洗过牙，来就诊时下前牙已经松动到能晃动。拍片显示牙槽骨吸收，这种情况就像大树周围的水土流失，再贵的种植牙也比不上自己的真牙。

三、这些洗牙谣言你别信

谣言1："洗牙会把牙釉质磨薄"
超声波洁牙机的工作头是圆钝的，靠高频震动震碎结石而非切割，规范操作下接触牙面的时间以秒计算，不会损伤牙釉质。

谣言2："洗完牙特别敏感"
健康的牙齿洗后不会有明显不适，敏感往往说明牙龈已经萎缩暴露牙根。这时更该定期护理，就像伤口结痂前需要定期消毒。

四、不同人该多久洗一次牙？

建议收藏这个时间表：

尤其要提醒孕妈妈们，怀孕前3个月好做次口腔检查。孕期激素变化容易引发牙龈炎，但孕中期后又不方便治疗，提前预防稳妥。

五、200块和800块的洗牙差在哪？

主要区别在服务项目上：

1. 基础洁治：清除牙龈上方可见结石（约200-300元）
2. 深层洁治：增加龈下刮治（约500-800元）
3. 喷砂抛光：去除烟渍茶渍（另加100-200元）

次洗牙建议选择正规医院做检查，医生会用探针测量每个牙周的"小口袋"深度，就像体检抽血需要看具体指标。

洗牙前后注意这5点

后分享几个实用小贴士：

• 洗牙前别空腹，低血糖可能引发不适
• 女性避开生理期，凝血功能可能受影响
• 洗后2小时别吃染色食物（咖啡/酱油）
• 一周内避免过冷过热饮食
• 敏感牙齿可用感牙膏（选择含钾的）

牙齿就像身体的其他器官一样需要定期保养。下次再听到有人说"我从来没洗过牙也好好的"，不妨告诉他：没系带也能到家，但系上总归更安心不是吗？