黑眼圈是怎么形成的？5个常见原因和改善方法

每天照镜子看到那对黑眼圈，是不是总觉得特别显老？明明睡了8小时，怎么眼睛下面还是青灰一片？其实黑眼圈真的不全是熬夜的锅。今天咱们就黑眼圈那些事儿，说说它到底怎么来的，又该怎么送走它。

血管型黑眼圈：熬夜只是原因之一

很多人早上起来发现眼圈发青，反应就是"昨晚又睡晚了"。确实，熬夜会让眼部循环变差，血管扩张后透过薄薄的眼皮显出青色。但你可能不知道，鼻炎患者、长期用眼过度的人，就算作息规律也容易有这种血管型黑眼圈。解决办法其实很简单：用热毛巾敷眼促进循环，选择含咖啡因的眼霜，平时多做做眼保健操。

色素型黑眼圈：防晒没做好惹的祸

如果你的黑眼圈是棕褐色的，大概率是色素沉淀导致的。这种情况常见于经常揉眼睛、卸妆不、或者不做眼部防晒的人。夏天出门建议戴墨镜，选择温和的眼部卸妆产品，晚上可以用含维生素C的精华轻轻。有朋友试过坚持三个月认真防晒，眼圈真的淡了很多。

结构型黑眼圈：其实是光影在作怪

有些人明明肤色均匀，但一笑起来眼下就有阴影，这就是典型的泪沟凹陷导致的结构型黑眼圈。这种情况和遗传有关，随着年龄增长会更明显。日常可以用遮瑕膏修饰，想要根本改善可能需要的医美手段，比如胶原蛋白填充。不过要注意选择正规机构，别被夸大宣传忽悠了。

混合型黑眼圈：大多数人中的招

说实话，纯纯的单一类型黑眼圈反而少见。多数人都是血管型+色素型，或者结构型+色素型的混合选手。我自己就是典型的"熬夜+防晒不到位"双重打击，后来调整作息加上坚持用眼霜，三个月后改善特别明显。关键是要先搞清楚自己属于哪种，才能对症下药。

5个亲测有效的改善小技巧

1. 睡前用冷藏的勺子敷眼：降温能快速收缩血管，缓解浮肿
2. 换用高枕头睡觉：稍微垫高头部能减少眼部循环不畅
3. 喝茶包不是智商税：绿茶包里的茶多酚确实能改善色素沉淀
4. 遮瑕要选对颜色：青色黑眼圈用橘色修正，棕色用黄色中和
5. 坚持管用：每天花2分钟用无名指从内向外轻轻点压

其实黑眼圈这个问题吧，预防比治疗更重要。充足睡眠、做好防晒、少揉眼睛，这些老生常谈的建议反而是管用的。如果已经形成了顽固性黑眼圈，也别急着尝试各种偏方，先搞清楚类型再选择适合的改善方案。记住，健康的作息和正确的护理，比任何昂贵的眼霜都重要。