牙周炎不重视？小心牙齿提前“下岗”！这份防治指南请收好

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能是牙周炎发出的警告信号。作为口腔健康的“隐形”，牙周炎在我国成年人中患病率高达90%，但真正重视的人却不多。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周炎？它怎么找上门的？

牙周炎其实就是牙齿周围组织的慢性炎症。当口腔清洁不到位时，细菌会在牙齿表面形成软垢，时间一长变成牙结石。这些“细菌堡垒”会不断刺激牙龈，导致红肿、出血，进而牙槽骨，让牙齿失去支撑。

导致牙周炎的三大元凶很常见：每天刷牙敷衍了事、从不使用牙线、几年都不洗一次牙。很多人觉得“牙龈出血是小问题”，结果从牙龈炎发展到牙周炎，等出现牙齿松动时，往往已经错过佳治疗时机。

这些症状提醒你该看牙医了

如果出现以下情况，建议尽快去口腔科检查：

- 刷牙或啃水果时牙龈经常出血

- 口腔有持续异味，即使刷牙也难以消除

- 牙龈颜色变深红，看起来肿胀发亮

- 牙齿之间有缝隙变大趋势

- 咬东西时感觉牙齿使不上劲

治疗牙周炎要分“轻重缓急”

早期牙周炎治疗相对简单，通过洗牙和龈下刮治就能有效控制。医生会用器械清除牙龈上下方的牙菌斑和牙结石，这个过程中可能会有轻微不适，但比拖延治疗要轻松得多。

对于已经出现牙齿松动的中重度患者，可能需要配合药物治疗，甚进行牙龈手术。的情况，牙齿保不住就只能拔除。所以千万别等牙齿松动才就医，那时治疗成本和痛苦都会成倍增加。

日常预防记住这5点

1. 早晚刷牙要到位：建议使用巴氏刷牙法，每次少3分钟，别忘记轻刷舌苔

2. 牙线要用对：每天睡前用一次，清洁牙刷够不到的牙缝

3. 定期洗牙：每6-12个月清洁一次，清除顽固牙结石

4. 戒烟限酒：烟草会加重牙龈萎缩，酒精影响口腔菌群平衡

5. 关注全身健康：糖尿病等慢性病患者更要重视牙周护理

关于牙周炎的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大？
：牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后才会显露。不及时清理才会导致牙龈萎缩，牙缝真正变大。

误区二：牙龈出血要用硬毛牙刷使劲刷？
：这只会加重损伤。应该选择软毛牙刷，轻柔清洁，并及时就医。

误区三：牙齿松动只能拔掉？
：轻度松动通过系疗可以稳固，重度松动才考虑拔除。

特别提醒：这些人群要格外当心

孕妇、青少年、更年期女性由于激素变化，牙龈更敏感；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周炎进展更快；长期服用某些降压药、抗抑郁药物的人，也可能出现牙龈增生。这些特殊人群建议每3-6个月做一次口腔检查。

牙周炎防治的关键就是“早”字：早发现、早诊断、早治疗。记住，再好的假牙也不如自己的真牙，从今天开始认真对待每一次刷牙，别让牙周炎偷走你的灿烂笑容。