口腔洁治是什么？为什么要定期洗牙？

很多人听到“洗牙”这个词，反应是“会不会疼？”“会不会伤牙齿？”其实，正规的口腔洁治不仅不会伤害牙齿，反而能预防多种口腔问题。今天我们就来关于洗牙的那些事。

口腔洁治到底是怎么做的？

简单来说，口腔洁治是用仪器去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉积的过程。常见的洁治方式包括超声波洁牙和喷砂洁牙。超声波通过高频震荡击碎牙结石，喷砂则用水流配合特殊粉末清理色素（比如茶渍、咖啡渍）。整个过程通常需要30-60分钟，根据口腔情况不同，医生会建议合适的方案。

洗牙真的有必要吗？

很多人觉得“每天刷牙就够了”，但牙刷很难清洁到牙缝和牙龈边缘，长期积累的牙菌斑会硬化成牙结石，刺激牙龈红肿、出血，甚导致牙周病。定期洁牙能有效预防这些问题。根据中华口腔医学会建议，成年人每年应进行1-2次洁治，吸烟或易沉积牙结石的人群可能需要更频繁。

关于洗牙的常见误区

误区一：“洗牙会让牙缝变大”：牙缝变大的“元凶”其实是原本被牙结石占据的空间被清理后暴露出来，不及时处理反而会加速牙齿松动。
误区二：“洗牙后牙齿敏感”：牙结石清除后，被包裹的牙根暂时暴露可能产生敏感，一般1-2周会缓解，使用牙膏可改善。
误区三：“洗牙能美白牙齿”：洁治主要去除外源性色素，牙齿本色，但无法改变内源性黄牙（如四环素牙）。

哪些人特别需要注意口腔洁治？

1. 长期吸烟、喝咖啡的人：色素容易附着牙面；
2. 牙龈经常出血的人群：可能是牙周炎的早期信号；
3. 正畸佩戴牙套者：钢丝托槽容易藏匿食物残渣；
4. 备孕女性：孕期激素变化易引发牙龈炎症。

洁牙后如何护理？

洁牙后48小时内避免冷热刺激饮食，使用软毛牙刷和牙线清洁。如果平时刷牙容易出血，建议换成含氟感牙膏。另外，洗完牙是检查牙齿健康状况的好时机，可以请医生同步排查龋齿或其它问题。

如何选择靠谱的洁牙机构？

优先选择有正规资质的口腔医疗机构，操作前确认器械消毒流程（比如是否使用一次性器械包或高温灭菌设备）。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-500元之间，过低的价格可能隐含风险。如果医生在洁牙前不做口腔检查、洁牙过程过于匆忙（少于20分钟），需谨慎选择。

后提醒：口腔洁治是预防性治疗，和日常刷牙一样需要长期坚持。养成良好的口腔护理习惯，才能让自己远离牙疼和昂贵的修复治疗。