口腔感染别轻视！这5个常见症状你中招了吗？

早上刷牙时牙龈出血？吃饭总感觉牙齿隐隐作痛？这些可能不是小问题。作为在医美行业深耕10年的健康顾问，今天想和大家口腔感染那些容易被忽视的细节。口腔就像身体的"警报器"，一旦出现感染，不仅影响进食，还可能引发全身性问题。

一、口腔感染常见的5个信号

1. 牙龈红肿出血：刷牙时牙刷上有血丝，牙龈摸起来发烫，这是炎症直观的表现。 2. 持续性口臭：即使认真刷牙仍难以消除的腐臭味，可能是牙周袋内细菌繁殖的征兆。 3. 牙齿敏感加剧：突然对冷热酸甜产生剧烈刺痛感，要当心龋齿已伤及牙髓。 4. 口腔溃疡久不愈：超过两周未愈合的创口，可能合并真菌或病毒感染。 5. 淋巴结肿大：下巴或颈部出现可的硬结，说明感染可能正在扩散。

二、为什么你的口腔容易"生病"？

上周接诊的女士就是典型：每天用牙签剔牙、熬夜后不刷牙就直接睡觉，结果发展成急性根尖周炎。其实80%的口腔感染都源于三个坏习惯： - 把"随便漱口"当刷牙 - 长期用同一支牙刷（超过3个月） - 把牙齿当开瓶器用 尤其要提醒爱吃甜食的朋友，口腔酸碱度失衡时，细菌繁殖速度会提升5倍以上。

三、居家护理的3个黄金法则

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度震颤清洁龈沟，比用力横刷有效10倍 2. 善用冲牙器：0.6mm直径的冲洗头能到达牙刷难以清洁的牙缝 3. 应急镇痛妙招：含冰水可暂时收缩血管缓解肿痛（但不等于治疗） 记住：用淡盐水漱口要控制浓度（500ml水+4.5g盐），太浓反而刺激黏膜。

四、这些情况必须立即就医

当出现以下任一症状时，请务必24小时内就诊： √ 脸颊或眼睑明显肿胀 √ 体温超过38℃并伴随牙痛 √ 张嘴困难影响正常进食 √ 创面出现白色假膜或脓液 医生提醒：孕期女性、糖尿病患者等特殊人群，口腔感染风险更高，建议每3个月做一次预防性检查。

五、预防比治疗更重要

后分享一个实用技巧：用舌头自测法。每天睡前用舌尖轻扫牙齿内侧面，如果感觉到明显粗糙感或凹陷，可能是牙菌斑堆积的早期信号。保持每年洗牙1-2次的好习惯，能有效降低75%的口腔感染概率。

口腔健康管理是个长期工程，下次发现牙龈出血可别再说"过几天就好"。转发这篇文章给总用"忍字诀"对待牙痛的朋友，也许能帮他们避开一场麻烦的根管治疗。