皮肤保养的10个，美容院绝不会主动告诉你

每次走进美容院，总被推荐各种高端护肤项目。但你知道吗？真正的好皮肤，80%靠日常习惯。作为在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天说点大实话。

一、洗脸才是护肤的头等大事

见过太多人花大价钱买精华，却用毛巾使劲搓脸。水温比洗面奶更重要——32℃合适，手指打圈比洁面仪更温和。油皮早上可以不用洗面奶，干皮晚上卸妆油足够清洁。

二、面膜真不是天天敷就好

上周有个客人天天敷面膜，结果皮肤越敷越敏感。补水面膜每周2-3次足够，功能型面膜更要控制。记住：面膜只是加餐，面霜才是正餐。

三、防晒才是抗老

那些花好几万做热玛吉的客人，要是知道防晒霜能省一半钱该多好。阴天紫外线强度也有晴天的70%，冬天雪地反射更伤皮肤。建议备两支防晒：乳液型日常用，摇摇乐外出补涂。

四、长痘时忌"三件套"

挤痘痘+敷清洁面膜+刷酸，这套组合拳下去皮肤绝议。红肿痘点涂茶树精油，闭口用温热毛巾敷3分钟再护肤，比野蛮处理管用得多。

五、颈纹暴露年龄快

很多人面霜擦到下巴就停了。其实颈部皮肤更薄，护肤时要把面霜带到锁骨。睡觉时枕头太高也容易压出颈纹，试试把毛巾卷成圆柱垫在颈下。

六、手比脸更容易老

做美甲的姑娘们，每次涂完指甲油记得给手背也抹护手霜。洗洁精比洗面奶伤手十倍，厨房常备橡胶手套。随身带支小支护手霜，洗手后马上补涂。

七、熬夜的伤害擦什么都补不回来

凌晨2点肝时段不睡，用再贵的眼霜也消不掉黑眼圈。实在要熬夜，提前敷层睡眠面膜，开加湿器，少让皮肤少受点罪。

八、换季过敏试试"肌断食"

春天很多客人过敏，其实是护肤步骤太复杂。停掉精华和面膜，只用温水洗脸+医用喷雾+凡士林，三天就能缓解泛红。

九、身体乳要趁湿涂

洗完澡别急着擦干，趁皮肤还湿润时涂身体乳，锁水翻倍。关节暗沉处用含果酸的乳液，连续用两周就能看到变化。

十、好皮肤吃出来

后说个美容院不敢告诉你的秘密：喝够水比管用。每天吃一把蓝莓胜过美白丸，蒸南瓜比敷清洁面膜更能去黄气。肠道干净了，脸自然发光。

其实护肤没那么多玄学，就像照顾小婴儿——温和清洁、吃饱喝足、作息规律。下回被推销高价项目时，记得先看看自己基础护理做对没。毕竟再贵的护肤品，也救不了天天熬夜点外卖的皮肤。