心脏不舒服别硬扛！心血管内科提醒这些症状要当心

近天气忽冷忽热，医院心血管内科的门诊量明显增加。不少人觉得胸闷、心慌忍忍就过去了，殊不知这些可能是心脏发出的求救信号。今天我们就来哪些心脏问题需要及时就医，以及日常生活中如何保护我们的"发动机"。

这些症状出现别犹豫，赶紧看医生

心脏不适的表现形式很多样，有些容易被忽视。如果你经常感到胸口像压着块大石头，特别是时加重，休息能缓解，要警惕心绞痛的可能。突然出现的剧烈胸痛，持续超过15分钟不缓解，伴有大汗淋漓、恶心呕吐，可能是急性心梗的信号。

还有些不典型的症状也要注意：无缘无故出冷汗、突然头晕眼前发黑、左肩背持续酸痛、半夜憋醒需要坐起来喘气。50岁以上的朋友，如果爬三层楼就气喘吁吁，也比同龄人明显吃力，建议到心血管内科做个系统检查。

心脏检查有讲究，这些项目要知道

很多患者来做检查前都有疑问：到底该做哪些项目？其实要根据具体情况选择。基本的心电图能发现心律失常、心肌缺血等问题。24小时动态心电图适合偶尔心慌的患者，相当于给心脏戴个"监视器"。

心脏彩超就像给心脏拍"照片"，能看清心脏结构、瓣膜功能和收缩力度。如果怀疑血管堵塞，可以做冠脉CTA或者造影检查。特别提醒大家，检查前要保持正常作息，避免剧烈运动和饮用刺激性饮料，否则可能影响结果性。

日常护心有诀窍，这些习惯要养成

保护心脏要从生活细节做起。饮食方面建议遵循"三低一高"原则：低盐、低脂、低糖，高纤维。每天盐不超过5克，肥肉、动物内脏要少吃。可以多吃深海鱼、坚果这类富含不饱和脂肪酸的食物。

运动要循序渐进，中老年人推荐快走、游泳、太极拳，每周3-5次，每次30分钟左右，感觉微微出汗就好。特别强调，晨练别太早，等太阳出来再，气温太低容易刺激血管收缩。

服药千万别任性，这些误区要避开

在心血管内科门诊，经常遇到患者自行调整用药的情况，这是非常危险的。降压药、降脂药需要长期规律服用，不能因为血压正常了就擅自停药。阿司匹林这类抗血小板药物，突然停用可能诱发血栓。

也有些患者过度依赖保健品，其实很多所谓的"清血管"产品并没有明确疗效。记住一个原则：任何药物调整都要先医生，中西药混用更要谨慎，有些组合可能影响药效甚产生不良反应。

定期复查很重要，健康档案要建立

即使没有明显症状，40岁以上人群也建议每年做一次心血管风险评估。高血压、糖尿病患者更要3-6个月复查一次，监测各项指标变化。建议准备个健康笔记本，记录平时的血压、心率数据，就诊时带给医生参考。

后提醒大家，现在很多医院开通了互联网复诊服务，慢性病患者可以在线上传检查报告，减少往返医院的奔波。但如果出现新的不适症状，还是要及时到心血管内科面诊，别耽误了佳治疗时机。