口腔溃疡怎么办？这份实用指南请收好

口腔溃疡虽不是什么大病，但疼起来真要命。吃饭疼、喝水疼，连说话都受影响。很多人都被这个问题困扰过，却不知道该怎么办。今天我们就来口腔溃疡的那些事。

为什么会得口腔溃疡？

口腔溃疡的成因比较复杂，常见的有以下几种情况：不小心咬到口腔内侧、吃了太烫的食物导致烫伤、牙齿矫正器摩擦口腔黏膜、精神压力大、睡眠不足、营养不均衡等。有些女性朋友在生理期前后也更容易出现口腔溃疡。

口腔溃疡有哪些类型？

常见的口腔溃疡主要有三种：轻度溃疡、疱疹样溃疡和重型溃疡。轻度溃疡常见，直径一般在2-8毫米，7-10天就能自行愈合。疱疹样溃疡数量多但体积小，重型溃疡则直径较大、愈合时间较长。大多数人的口腔溃疡都属于轻度，不必过分担心。

得了口腔溃疡该怎么办？

对于一般的口腔溃疡，可以采取以下措施：避免食用辛辣、过热、酸性等刺激性食物；使用软毛牙刷轻柔刷牙；可以用淡盐水漱口，帮助保持口腔清洁；充足的休息，减轻压力。如果疼痛难忍，可以考虑使用一些非处方的溃疡贴或药膏，它们能在溃疡表面形成保护膜，。

什么时候需要看医生？

大多数口腔溃疡会自行好转，但如果出现以下情况，建议及时就医：溃疡面积较大或数量很多；溃疡持续两周以上仍未好转；疼痛剧烈，影响正常进食；伴有发热等其他症状；反复发作，频率较高。医生会根据具体情况给出的治疗建议。

如何预防口腔溃疡？

预防总是胜于治疗。想要减少口腔溃疡的发生，可以注意以下几点：保持口腔卫生，正确刷牙和使用牙线；饮食均衡，多摄入富含维生素B群、维生素C和铁质的食物；避免食用、过烫的食物；管理压力，充足的睡眠；戴牙齿矫正器的朋友可以请医生调整不合适的地方。

小结

口腔溃疡虽然常见且令人困扰，但大多情况下并不可怕。通过合理的自我护理和必要时的医疗帮助，大多数人都能有效应对。记住，如果溃疡反复发作或长时间不愈合，一定要及时寻求医生的帮助。