口腔疾病有哪些？8种常见口腔问题预防指南

早上刷牙时发现牙龈出血？吃冷饮突然牙疼到睡不着？这些信号可能提醒你：口腔健康亮红灯了！据新统计，我国超90%的成年人存在不同程度的口腔问题。今天我们就用直白的语言，那些悄悄毁掉牙齿健康的"隐形"。

一、8大口腔疾病症状自查表

1. 龋齿（蛀牙）

牙齿上出现黑点或小洞，吃甜食时发酸，时会夜间剧痛。很多人不知道的是，牙齿邻面（两个牙齿挨着的地方）是容易藏匿蛀牙的位置。

2. 牙周炎

牙龈红肿出血、口臭、牙齿松动。千万别以为牙龈出血是"上火"，这可能是牙周炎的早期信号。

3. 口腔溃疡

嘴巴里出现白色小坑，吃饭说话都疼。超过两周不愈合的要特别警惕！

4. 智齿发炎

后牙区胀痛，张不开嘴，可能伴随发烧。年轻人尤其容易中招。

5. 牙齿敏感

吃冷热酸甜时牙齿短暂刺痛，可能是牙龈退缩或牙釉质磨损。

6. 口臭

刷牙后仍持续存在的异味，80%源于口腔内的细菌分解物。

7. 牙齿不齐

不只是影响美观，更会导致清洁死角，增加患病风险。

8. 黏膜白斑

口腔内出现擦不掉的白色斑块，属于癌前病变警示信号。

二、医生不想你踩的5个护牙误区

• 误区1： "用力刷牙才干净" → 反而伤害牙龈
• 误区2： "牙疼才看医生" → 小问题拖成大麻烦
• 误区3： "洗牙会让牙缝变大" → 其实是清除了原有牙结石
• 误区4： "小孩乳牙坏了不用管" → 影响恒牙发育
• 误区5： "用牙线会让牙齿变松" → 正确使用能预防牙周病

三、实用护牙技巧大公开

刷牙黄金法则：

每天2次，每次少2分钟，选用软毛牙刷，每3个月更换。记住要"竖着刷"而非"横着拉锯"，尤其要注意清洁牙龈边缘。

饮食避坑指南：

少喝碳酸饮料（包括无糖款），吃酸水果后半小时内不要立即刷牙，避免用牙开瓶盖、咬冰块等危险动作。

定期检查提醒：

成年人每年少1次洁牙+口腔检查，儿童每半年检查1次，糖尿病患者需增加检查频率。

四、什么时候必须看医生？

出现以下情况请立即就诊：夜间持续性牙痛、面部突然肿胀、牙齿意外断裂、口腔溃疡两周未愈、牙龈自发性出血。

后提醒大家：口腔是全身健康的"晴雨表"，糖尿病、心脏病等都可能通过口腔症状早期显现。爱护牙齿就是投资健康，从现在开始，给牙齿多一点关爱吧！

本文参考卫健委《口腔健康核心信息》、中华口腔医学会指南，由从业10年医美健康编辑整理，内容仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。