儿科医生分享：孩子感冒发烧的居家护理指南

近天气变化大，不少家长发现孩子开始流鼻涕、咳嗽甚发烧。作为父母，看到孩子不舒服总是格外揪心。今天我们就来，当孩子出现感冒症状时，家长可以在家做哪些事情来帮助孩子缓解不适。

孩子感冒发烧的原因

大多数孩子的感冒都是由病毒引起的，比如常见的鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。这些病毒通常通过飞沫传播，或者通过接触被污染的物体表面后触摸口鼻而感染。儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，所以比成年人更容易感冒。

如何判断孩子需要就医

很多家长纠结于什么时候该带孩子去医院。一般来说，如果孩子出现以下情况，建议及时就医：体温超过38.5℃持续24小时以上；呼吸急促或困难；精神状态明显变差；拒绝进食或饮水；出现皮疹等。3个月以下的婴儿发烧一定要立即就医。

居家护理的几个重点

保持充足的水分摄入非常重要。可以给孩子准备温开水、淡盐水或稀释的果汁。少量多次地喝，避免一次喝太多引起呕吐。

适当调整室内环境。保持室温在20-22℃左右，湿度在50%-60%。必要时可以使用加湿器，但要记得定期清洗。

关于退烧药的使用，对乙酰氨基酚和布洛芬是常用的儿童退烧药。使用前一定要仔细阅读说明书，按照孩子的体重给药，不要随意增加剂量或缩短用药间隔。

饮食方面需要注意什么

孩子感冒期间可能食欲不佳，这时不需要强迫进食。可以准备一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。如果孩子喉咙痛，冷的流质食物可能更受欢迎，比如酸奶、果泥等。

要避免给孩子吃辛辣、油腻或过甜的食物。这些食物可能会刺激喉咙或加重咳嗽。另外，有些家长会给孩子喝蜂蜜水缓解咳嗽，但要注意1岁以下婴儿不能食用蜂蜜。

常见的护理误区

有些家长会给孩子"捂汗"，这是不科学的。穿太多衣服反而可能影响散热，导致体温进一步升高。应该根据孩子的感觉适当增减衣物。

抗生素不能乱用。感冒多数是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。只有在医生确诊细菌感染时，才需要使用抗生素。

退烧不是越快越好。发烧是身体感染的一种防御机制，退烧可能会影响这个过程。控制发烧的主要目的是让孩子感觉舒服些。

预防感冒的小贴士

日常预防很重要。教会孩子正确洗手，特别是在饭前和从公共场所回家后。充足的睡眠和均衡的饮食有助于增强免疫力。

在流感高发季节，尽量避免带孩子去人群密集的场所。如果家里有人感冒，要注意隔离，避免交叉感染。

后要提醒各位家长，每个孩子的体质不同，对疾病的反应也有差异。如果对孩子的病情有任何疑虑，稳妥的做法还是及时儿科医生的意见。