龋齿是怎么回事？这5个坏习惯容易导致蛀牙

你有没有过这样的经历：吃完甜食突然牙疼，或者照镜子发现牙齿上出现了小黑点？这很可能就是龋齿在作祟。龋齿俗称蛀牙，是牙齿表面被细菌腐蚀形成的病变。数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率超过70%，成年人龋齿发病率也居高不下。今天我们就来这个困扰大多数人的牙齿问题。

为什么牙齿会被"蛀"出洞？

我们的口腔里有数百种细菌，其中变形链球菌就是导致龋齿的"罪魁祸首"。当食物残渣，特别是糖分残留在牙齿表面时，这些细菌会将其分解产生酸性物质。长期如此，牙齿表面的釉质就会被慢慢腐蚀，终形成龋洞。

龋齿的发展通常分为几个阶段：初是牙釉质表面出现白垩色斑点，这时及时治疗还能逆转；接着会形成浅龋，牙齿出现黑色或棕色小点；如果不处理就会发展为中龋、深龋，后伤及牙髓导致剧烈疼痛。

这些坏习惯伤牙

日常生活中，有5个习惯特别容易导致龋齿：

1. 频繁吃零食：尤其是甜食，让口腔长期处于酸性环境

2. 碳酸饮料当水喝：可乐、雪碧等饮料酸性强

3. 刷牙不：很多人的刷牙时间连30秒都不到

4. 不使用牙线：牙缝里的食物残渣光靠刷牙很难清除

5. 不定期检查牙齿：很多人都是牙疼了才看医生

蛀牙了该怎么办？

发现龋齿要尽早治疗，千万不要觉得"不疼就不用管"。浅龋阶段只需要简单补牙；如果伤及牙髓就需要根管治疗；时甚要拔牙。

现在补牙材料主要有以下几种：

- 银汞合金：价格便宜但不够美观

- 复合树脂：颜色接近真牙，适合前牙

- 玻璃：能释放氟化物预防继发龋

预防龋齿的5个实用建议

预防永远比治疗更重要，这里给大家几个实用建议：

1. 正确刷牙：每天少两次，每次2分钟，使用含氟牙膏

2. 饭后漱口：能及时冲走食物残渣

3. 使用牙线：每天少一次，特别是晚饭后

4. 控制甜食：尽量在正餐后吃，吃完要漱口

5. 定期检查：建议每半年做一次口腔检查

关于龋齿的常见疑问

Q：为什么孩子更容易长蛀牙？

A：儿童牙齿釉质较薄，加上爱吃甜食，刷牙不，所以发病率更高。

Q：补牙后能用多久？

A：一般能维持5-10年，具体要看材料、牙齿位置和个人护理情况。

Q：牙齿有黑点但没有不适，需要治疗吗？

A：需要，早期龋齿往往没有明显症状，等感觉到疼时通常已经伤及牙髓。

记住，健康的牙齿不是天生的，而是靠日常精心护理得来的。养成良好的口腔卫生习惯，定期做牙齿检查，才能远离龋齿的困扰。下次刷牙时，不妨多花点时间，让你的牙齿更健康！