为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

洁牙这件事，很多人总觉得可有可无。牙齿不痛不痒的，干嘛要去医院折腾？其实这种想法大错特错。今天就来洁牙的重要性，以及你可能会忽略的那些细节。

每天刷牙就够了吗？

很多人认为每天刷两次牙就能保持牙齿健康，这其实是个误区。牙刷只能清除牙齿表面70%左右的污垢，剩下的30%藏在牙缝和牙龈边缘，久而久之就会形成牙结石。这些牙结石不仅会影响美观，还会导致牙龈发炎、出血，时甚会引起牙齿松动。

牙结石就像水管里的水垢，刚开始可能不明显，时间一长就会堵塞管道。我们的口腔也是一样，定期洁牙就相当于给牙齿做深度清洁。

洁牙到底怎么做？

的洁牙过程通常包括以下几个步骤：

首先，医生会用超声波洁牙机清理牙齿表面的牙结石。这个过程可能会有轻微不适，但完全在可承受范围内。接着，医生会用工具清理牙龈下部的牙结石。后，医生会抛光牙齿表面，让牙齿更加光滑，减少日后牙菌斑的附着。

整个洁牙过程大概需要30-60分钟，具体时间取决于个人口腔情况。有些人可能会担心洁牙会伤害牙齿，其实这种担心是多余的。设备和技术既能有效清除牙结石，又不会损伤牙齿。

洁牙频率有讲究

通常建议每6-12个月洁牙一次。但对于以下人群，可能需要更频繁的洁牙：

- 吸烟者

- 牙周病患者

- 糖尿病患者

- 正在接受正畸治疗的人

每个人的口腔情况不同，好医生，制定适合自己的洁牙计划。

洁牙后的注意事项

刚洁完牙，牙齿可能会有些敏感，这是正常现象。建议：

1. 当天不要吃太冷或太热的食物

2. 使用软毛牙刷和含氟牙膏

3. 坚持使用牙线或牙缝刷清洁牙缝

4. 如果出现持续不适，应及时就医

关于洁牙的几个误区

误区一：洁牙会让牙缝变大

：牙缝本来就存在，只是之前被牙结石掩盖了。

误区二：洁牙会让牙齿变白

：洁牙只能清除牙齿表面的色素沉积，不能改变牙齿本身的颜色。

误区三：洁牙一次就够了

：洁牙需要定期进行，才能维持口腔健康。

给想尝试洁牙的人的建议

如果你还没尝试过洁牙，建议先做一次的口腔检查。选择正规的医疗机构很重要，医生的程度直接关系到洁牙的和舒适度。

洁牙不是品，而是对健康的投资。一口健康的牙齿不仅能让人更自信，还能避免日后更大的治疗费用。定期洁牙加上日常护理，才是保持牙齿健康的长久之道。

记住，预防永远比治疗更重要。今天就预约一次洁牙，为你的牙齿健康保驾护航。