口腔溃疡反复发作怎么办？这份实用指南请收好

近天气干燥，小发现嘴里又长了几个溃疡，吃东西时疼得直咧嘴。相信不少人都遇到过这种情况，口腔溃疡虽不是什么大病，但发作起来确实让人困扰。今天我们就来这个常见问题。

口腔溃疡常见症状

口腔溃疡通常出现在嘴唇内侧、舌头或颊黏膜上，表现为圆形或椭圆形的溃烂点，中间凹陷，周围红肿。吃东西、说话时会有明显疼痛感，时甚影响正常进食。一般轻度的溃疡会在1-2周内自行愈合，但如果反复发作或持续时间较长，就需要引起重视了。

为什么会得口腔溃疡？

口腔溃疡的成因比较复杂，常见的有以下几种：不小心咬伤腮帮子、食用过烫的食物造成烫伤、牙齿排列不齐摩擦黏膜、精神压力大、睡眠不足、营养不均衡等。另外，缺乏维生素B族、锌等微量元素也会增加患病风险。

简单实用的应对方法

对于偶尔发作的轻度溃疡，可以尝试以下方法：保持口腔清洁，用温盐水漱口；避免辛辣刺激食物；充足睡眠；适当补充维生素。如果疼痛明显，可以使用一些非处方的溃疡贴膜或药膏，它们能在溃疡表面形成保护膜，缓解进食时的疼痛。

这些情况需要及时就医

如果溃疡面积较大、深度较深，或者同时出现多个溃疡，持续两周以上不见好转，建议及时就医。特别是溃疡反复发作，一个月出现多次，更需要医生的诊断。医生会根据具体情况，给出针对性的治疗方案。

预防胜于治疗

想要减少口腔溃疡发作，平时要注意保持规律作息，避免熬夜；饮食均衡，多吃新鲜蔬果；学会调节压力，保持心情愉悦；纠正咬唇、咬颊等不良习惯；定期口腔检查，及时治疗龋齿、修复破损的牙齿，避免反复摩擦口腔黏膜。

口腔溃疡是常见问题，多数情况下通过适当护理就能好转。但如果反复发作或症状，还是要及时寻求帮助。希望这篇文章能帮助大家更好地了解和应对口腔溃疡问题。