秋叶
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发布时间：2025-08-23 13:11:22
每到换季皮肤粗糙、暗沉，很多人反应是该去角质了。但身体去角质到底有没有必要？怎么做才对？今天我们就来关于身体去角质的那些事，帮你科学护理，不花冤枉钱。
皮肤表面有一层老废角质，正常情况下它会自然代谢脱落。但当代谢变慢或外界环境影响，老废角质堆积，就容易导致皮肤粗糙、暗沉，甚影响后续保养品的吸收。去角质就是借助物理或化学方式，帮助清理这些多余角质，让皮肤细腻光滑。
不是每个人都必须去角质。如果你感觉身体皮肤粗糙，手肘、膝盖、脚踝等处有明显暗沉，或常因皮肤干燥出现“鸡皮肤”，适当去角质会有改善。但皮肤敏感、有伤口、炎症或正处于过敏期间，则不建议进行。
身体去角质主要分为物理磨砂和化学焕肤两种。物理方式常见的有磨砂膏、去角质手套、身体刷等，借助颗粒摩擦去除老废角质；化学方式则常用果酸、水杨酸等成分，通过溶解角质完成代谢，相对更温和。
除了家用产品，不少人也选择在机构做身体去角质护理。以下为常见项目及市场参考价：
• 温和身体磨砂护理：约200-400元/次
• 果酸身体焕肤：约500-800元/次
• 酵素去角质护理：约300-500元/次
• 海盐磨砂全身护理：约400-600元/次
价格会因使用产品、操作部位、机构定位不同有所浮动，具体以实际到店为准。
一般来说，皮肤偏油、角质层较厚的人可选用物理磨砂或酸类产品；干性、敏感肌则建议选择酵素类或低浓度酸类产品，并降低使用频率。初次尝试建议从温和的产品开始，并注意观察皮肤反应。
频率不要过高，一般每周1-2次即可，重点照顾关节部位；手法要轻柔，打圈而非用力拉扯；去角质后一定要做好保湿，涂抹身体乳或保养油；第二天如需外出，务必要做好防晒。
身体去角质是皮肤护理中的一个环节，做对了能帮助肌肤光泽细腻。但切记不要过度，频率、手法、产品选择都应根据自身皮肤状况灵活调整。希望这篇能帮你更清晰、更地管理自己的身体肌肤，轻松拥有好状态。
