深圳哪家健身房比较好？健身教练推荐这3家靠谱场所！

近很多朋友都在问深圳哪里健身比较好，作为一名在健身行业摸爬滚打多年的从业者，今天就来给大家详细介绍一下深圳几家比较不错的健身房。

先说一下选择健身房要注意的几个重点：首先是地理位置要方便，其次是设备要齐全，再者就是教练团队要。根据这几个标准，我筛选出了3家值得推荐的健身房。

1. 超级猩猩健身（福田CBD店）

超级猩猩在深圳算是比较有名的连锁品牌，这家位于福田CBD的分店特别适合上班族。健身房就在卓悦中心旁边，下班过去非常方便。

这家分店的面积有2000多，器械都是进口品牌，保养得。让人惊喜的是他们的团课系统，每天都有十几节不同类型的课程可选，从瑜伽到拳击都很。

教练团队都是持证上岗，很多都有5年以上的教学经验。私教课300-500元/节不等，现在办年卡还能赠送2节私教体验课。

2. 乐刻运动（南山科技园店）

乐刻运动主打24小时营业，对程序员或者加班族特别友好。科技园这家分店设备很新，智能化的管理系统可以手机预约器械，避免了排队等待。

这里大的特色是智能体测系统，可以生成详细的健身报告。教练会根据报告给出针对性的训练计划，不需要额外花钱买体测服务。

月卡价格在300-500元之间，性价比很高。不过要注意的是深夜时段只有基础器械可用，团课都在白天。

3. 中航健身会（罗湖万象城店）

中航健身会是深圳老牌的高端健身房，罗湖这家分店已经开了10多年。虽然装修不算新潮，但器械维护得非常好，泳池水质也是我见过干净的。

这里的教练团队稳定性很强，很多教练都在这里工作5年以上。私教课要600-800元/节，但是教学质量确实对得起这个价格。

现在办年卡的话会赠送3个月的会籍，算下来每天只要30多块钱，比很多网红健身房划算多了。

新手健身需要注意什么？

次去健身房的朋友建议先做个体能评估，不要一上来就做高强度训练。很多健身房都的体测服务，可以好好利用。

选择私教的话，要先观察教练带的学员训练状态，好的教练会很注重动作规范性。次上课可以要求试课，看看教学方式是否适合自己。

饮食方面要特别注意，健身后30分钟内补充蛋白质很重要。很多健身房都配有健康餐吧，可以选择购买。

总结

以上3家健身房各有特色，超级猩猩适合喜欢团课的人群，乐刻运动适合时间不固定的人，中航健身会则更适合追求高品质服务的人群。

选择健身房重要的是方便坚持，建议先去实地考察一下环境，体验一节团课或者私教课，看看是否符合自己的需求。

如果对这几家健身房感兴趣，建议先电话预约参观时间，很多健身房都会的体验课程。健身这件事贵在坚持，选对了地方就成功了一半。