为什么每年都该做一次洁牙？这5个医生没告诉你

近发现咖啡渍越来越难刷掉了？早上刷牙时牙龈总爱出血？你可能需要一次的洁牙了。作为在医美行业深耕十年的老编辑，今天想和你这个看似简单却关乎健康的小事。

每天刷牙≠真正清洁

很多人觉得认真刷牙就够了，其实牙刷只能清洁60%的牙面。那些藏在牙缝里、牙龈边缘的顽固牙菌斑，就像厨房瓷砖缝里的油垢，需要工具才能清理。有位顾客曾跟我说："洗完牙才发现，原来我的牙齿本来的颜色比现在白两个度。"

牙龈出血不是"上火"

早上刷牙见红就喝凉茶？其实这是牙龈在。当牙结石堆积刺激牙龈，就会引发炎症。有个32岁的程序员客户，长期把出血当"上火"，直到洁牙时才发现已经发展为轻度牙周炎。定期洁牙能有效预防这个问题，就像定期清理空调滤网。

洗牙不会让牙缝变大

这个误解太常见了。是：牙结石长期堆积会牙龈萎缩，洗掉后暴露出原本被填满的缝隙。就像搬家后才发现墙角积了多厚的灰。建议每年1-2次洁牙，牙齿敏感的朋友可以选择超声波+手工洁治的温和方式。

洁牙还能发现隐藏问题

上个月有位阿姨来洁牙，医生发现她后槽牙有个隐蔽的龋洞。这种早期问题自己很难发现，等开始牙疼往往就晚了。的洁牙包含口腔检查、牙周探诊等步骤，相当于给牙齿做次体检。

这些人更要重视洁牙

爱喝咖啡/茶的朋友、戴牙套的正畸人群、孕妈妈（建议孕中期）、抽烟人士，以及40岁以上的朋友，好把洁牙纳入年度健康计划。记住，预防的花费永远比治疗便宜。

怎么选择洁牙机构？

认准正规医疗机构资质，看看是否配备的消毒间。现在很多机构都有99元尝鲜体验，但要注意是否包含抛光、上药等完整步骤。有顾客反映，在某平台团购的洁牙只用了10分钟，这种"快餐式"清洁肯定扣。

后说个冷知识：洁牙后1小时内别喝深色饮料，暂时避免过冷过热的食物。就像刚打扫完的房间，给牙齿一点适应时间。你的牙齿，值得这份温柔的呵护。