口腔疾病不可轻视！牙龈出血、口臭可能是大问题

早上刷牙发现牙龈出血？和朋友聊天总被口气困扰？很多人觉得这些是小毛病，忍忍就过去了。其实这些信号可能预示着更的口腔疾病。今天我们就来那些容易被忽视的口腔健康问题，以及该如何正确应对。

牙龈出血别不当回事

很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"刷得太用力了"。其实健康的牙龈是不会轻易出血的。这往往是牙龈炎早的警告信号。牙龈炎如果不及时处理，可能会发展成牙周炎，导致牙齿松动甚脱落。

建议：发现牙龈出血持续3天以上，就应该去看牙医。平时使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。

口臭不只是社交尴尬

口臭让很多人苦恼，大多数情况下是口腔卫生不佳引起的。但持续性的口臭可能是牙周病、龋齿甚是消化系统问题的信号。约90%的口臭问题源于口腔本身。

改善建议：除了勤刷牙、使用牙线外，还要记得清洁舌苔。如果这些方法都没有改善，建议到医院口腔科检查。

牙齿敏感要警惕

喝凉水、吃甜食时牙齿酸痛？这可能是牙釉质磨损或牙龈退缩导致的。长期不处理，可能会发展为更的牙髓炎。

预防方法：使用含氟牙膏，避免牙刷，减少酸性食物摄入。症状持续要尽早治疗，简单的治疗就能解决多数问题。

预防胜于治疗

保持良好的口腔卫生习惯是有效的预防措施：

1. 每天刷牙两次，每次少2分钟

2. 使用牙线清洁牙缝

3. 每半年洗牙一次

4. 戒烟限酒

5. 均衡饮食，减少高糖食物

什么时候必须看医生？

出现以下情况建议立即就医：

- 牙龈肿痛持续超过3天

- 牙齿松动明显

- 口腔溃疡两周未愈

- 面部出现不明原因肿胀

- 口腔黏膜出现白斑或红斑

正确认识口腔健康

很多人觉得牙疼不是病，这种观念要改变。口腔健康直接影响全身健康，牙周炎与心脏病、糖尿病都有密切关系。定期口腔检查应该成为健康管理的一部分，就像体检一样重要。

记住：预防胜于治疗，早期干预花费少、快。不要等到牙齿疼得睡不着觉才想起来看医生。