洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总有人问我："医生，我每天刷牙很认真，为什么还要洗牙？"其实这个问题困扰着不少人。今天就让我们来洗牙这件事，揭开它的神秘面纱。

牙齿上的"隐形"：牙结石

很多人以为天天刷牙就万事大吉了，但事实上即使认真的刷牙也难免有死角。特别是牙齿靠近牙龈的位置和牙缝之间，很容易堆积食物残渣。这些残渣慢慢和唾液中的矿物质结合，就形成了坚硬的牙结石。

牙结石就像牙齿上长出的"小石头"，刚开始可能是黄色的，时间久了会变成褐色甚黑色。它不仅影响美观，更关键的是它会不断刺激牙龈，引发牙龈炎、牙周炎等问题。等到牙齿松动的时候，往往已经晚了。

洗牙到底洗的是什么？

的洗牙学名叫"龈上洁治术"，主要就是去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为洗牙就是"美白"，其实这是两个概念。洗牙确实能让牙齿变白，但那是因为去除了表面的污渍，牙齿本来的颜色。

洗牙主要有两种方式：手工洁治和超声波洁治。现在主流的是超声波洁治，利用高频振动把牙结石震碎，再用水冲洗干净，过程基本不会损伤牙齿。偶尔会有轻微酸软感，但一两天就会消失。

关于洗牙的五大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大
这是常见的误解。其实是牙结石把牙缝填满了，洗掉后露出原本的缝隙，让人产生"牙缝变大"的错觉。

误区二：洗牙会损伤牙齿
正规的洗牙操作不会损伤牙釉质。那些说洗牙后牙齿变薄的人，多半是之前牙结石太厚，洗掉后感觉牙齿变薄了而已。

误区三：洗牙次数越多越好
一般建议半年到一年洗一次。太过频繁反而可能伤害牙龈，具体间隔要根据个人口腔情况由医生判断。

误区四：洗牙会传染疾病
正规医疗机构都会严格消毒，使用一次性器械，不存在传染风险。建议大家选择正规口腔机构。

误区五：洗牙后牙齿会变敏感
刚洗完可能会有短暂敏感，这是正常现象。如果持续敏感，可能是牙齿本身就有问题，需要进一步检查。

这些人更应该定期洗牙

虽然人人都需要洗牙，但以下人群更要重视：
1. 吸烟、爱喝咖啡或茶的人
2. 戴牙套的朋友
3. 牙龈经常出血的人
4. 有口臭困扰的人
5. 备孕期的女性
6. 糖尿病患者

洗牙后要注意什么？

洗牙后48小时内要避免吃过冷过热的食物，暂时不要喝浓茶、咖啡等易染色的饮品。有些人会有轻微酸软感，这都是正常的，一般1-3天就会消失。记得要按时复诊，医生会根据你的情况建议下次洗牙时间。

关于价格的

洗牙价格从几十到几百不等，差异主要在：
1. 机构性质（、民营）
2. 所在城市消费水平
3. 洁治方式
4. 是否包含检查项目
建议不要贪图便宜选择不正规场所，毕竟口腔健康无小事。

写在后

洗牙不是的，但不洗牙是万万不能的。它就像给牙齿做"大扫除"，是预防口腔疾病的重要手段。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如定期洗牙防患于未然。记住，一口好牙才是好的品！